BLACK CORAL PERFORMANCE CLUB
UN NUEVO CAPÍTULO
Empieza con una intención tuya.
Entra a Black Coral ↓LAS GANAS YA ESTÁN.
01 ¿Qué entreno?
02 ¿Con cuánto peso?
03 ¿Cómo sé si avanzo?
Queremos ayudarte a entender
cómo construir tu cuerpo.
POR ESO ESTAMOS CREANDO
Glúteo como especialidad.
Cuerpo completo como visión.
LA EXPERIENCIA QUE ESTAMOS DISEÑANDO
Tu objetivo. Tu punto de partida.
Composición corporal, medidas y capacidades para orientar el proceso.
LA EVALUACIÓN TIENE UN PARA QUÉ
Estimar masa muscular y grasa, registrar medidas y observar cómo cambian durante el proceso.
Para establecer un punto de partida.Considerar tus proporciones, movilidad y experiencia al elegir ejercicios, posiciones y recorridos.
Para adaptar la ejecución a ti.Una estimación de tu tasa metabólica basal, junto con tu actividad, hábitos y objetivo, orienta la evaluación nutricional.
Para poner los números en contexto.El plan se ajusta también a tu respuesta al entrenamiento.
EL SISTEMA QUE ESTAMOS CONSTRUYENDO
Selección de ejercicios, cargas y progresión según tu objetivo, experiencia y disponibilidad.
Guía para ejecutar, reconocer el esfuerzo y saber cuándo avanzar.
Acompañamiento nutricional que considere tus hábitos, tu entrenamiento y tu evolución.
Revisar desempeño y medidas para reconocer cambios y ajustar el siguiente bloque.
THE TRAINING FLOOR
Un espacio pensado para la fuerza.
Y para aprender a hacerla tuya.
DOS ESTUDIOS. DOS PERSONALIDADES.
Fuerza y cardio.
Cada experiencia, con su propia intención.
01 / BOUTIQUE STUDIOS
Fuerza en circuito.
Una sesión con intención.
02 / BOUTIQUE STUDIOS
Siente el ritmo.
Entiende tu esfuerzo.
BAJA EL RITMO
Recovery y sauna.
Un momento para ti, después de entrenar.
MUSCLE BAR & LOUNGE
Un café. Una conversación.
Un espacio para conectar o trabajar.
NO TIENES QUE LLEGAR SIENDO EXPERTA.
Para eso estamos creando Black Coral.
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